原因不明の痛み（心因性疼痛）

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神戸大学大学院で心理学を修めた院長が、心の背景から原因を整理します

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当院は自律神経専門の鍼灸院です。
心理学で「感情」、鍼灸で「自律神経」にアプローチするので、薬でも改善しなかった心身不調を根本から回復へ導きます

心と身体は深く繋がっています

根本的な解決には、身体だけではなく、心へのアプローチも欠かせません。
当院では、鍼灸と心理学を組み合わせ、心身両面からの改善を目指します。

院長からのごあいさつ

はじめまして、院長の豊田英一（とよだ えいいち）です。

体調がつらい中でも、仕事や家事を続けられるようサポートします。

体調不良でいつもの生活が送れなくなると、心理学では「社会に自分の居場所がない」と感じやすくなります。こうした感覚が続くと、「自分は役に立たない、ダメな人間だ」と自己否定的な考えに陥りやすくなります。

私自身、人間とは何かを考える中で、心理学を体系的に学ぶため大学院へ進学しました。そして32歳で大学院を修了するまで、正社員として働く道ではなく学びを優先していました。

「ええ歳なんやから、ちゃんと働け」「おまえ、社会不適合者やな」「甘えるな」と周囲から言われ、理解されない苦しさの中で悩んだ時期がありました。

自分の価値は自分で決めるものだと分かっていても、人はどうしても他人と自分を比較してしまうものです。

自己否定ほど、辛く苦しいものはありません。だからこそ、その苦しさも含めて丁寧に受け止め、あなたには決して同じような苦しみを味わってほしくないです。

「今の自分、そのままでいい」と思える心と身体になれるよう全力でサポートさせていただきます。

もし一人で悩んでいることがあれば、あきらめずに私にお話しください。

豊田治療院

「今の自分、そのままでいい」ー当院が届けたい想い

「本当に鍼灸で良くなるの？」と不安な方へ

薬では良くならない原因不明の痛みを改善に導く７つの理由

理由1心理学と鍼灸に精通した院長が、最後まで責任をもって施術します

理由2無意識に抑え込んでいる感情を見出し、自律神経を整えます

理由3カウンセリングで捉え方を整え、痛みの悪循環を断ち切ります

理由4薬に頼らず過ごせる体質改善をめざします

理由5施術とセルフケアをセットにして、回復を定着させます

理由6完全個室・1日5名限定の「静かな空間」

理由7「今の自分、そのままでいい」と思える心と体へ

鍼灸施術&カウンセリング

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■カウンセリング60分＋鍼灸施術40分
自律神経の不調や心の症状には、背景に心理的な問題が隠れていることが少なくありません。
こうした心理的な問題を見つけ、改善の方向性をわかりやすくお伝えするために、初回は約100分をいただいています。

　
特に60分のカウンセリングを丁寧に行うことが、当院の大きなこだわりです。

　
その後は、十分な時間をかけた鍼灸施術で自律神経を整え、心と体を安定へ導きます。

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２回目以降はこちらが基本のコースです。
最初に症状の変化をお伺いしてから鍼灸施術を行います。

　
施術の時間にはカウンセリングも含まれていますので、気になることや心理的なお悩みも遠慮なくお話しください。

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時間をかけて施術することで、自律神経のバランスがより整い、心と体が安定しやすくなります。

　
このような方にご利用いただいています
・今のつらい症状を少しでも早く楽にしたい方
・忙しくて通院回数を増やせない方
・遠方から通院されている方

看護師の方へ　施術料10％割引

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福岡県教職員の方へ

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福岡市職員の方へ

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どれだけ通えば、原因不明の痛みは良くなる？

症状の重さや発症からの期間によって異なります。

　
特にうつ病の様な心理的なストレスが関わる不調は、改善までに時間がかかることもあります。

　
そのため「何回で治る」とは一概に言えませんが、初回のカウンセリングで状態を丁寧に把握し、あなたに合った通院スケジュールをご提案します。

軽症　1～10回

仕事や家事をなんとか続けているものの、日常生活に少し支障をきたし始めている

中症　11〜20回

不調で休むことが増え、以前のように生活をこなすのが難しくなってきている

重症　21回以上

仕事や家事がほとんどできず、日常生活に大きな支障が出ている

よくあるご質問

院内紹介

当院の施術例

どんな鍼灸院なの？

原因不明の痛みには、「呼吸法」が有効です

呼吸法でストレスを軽減

マインドフルネス呼吸法によって、ストレスや抑うつが軽減することが分かっています。

副交感神経に影響し、「気分が落ち着き、頭が無になった」「自分を責めすぎない、ポジティブ思考になった」などの効果があります。

熊野宏明「マインドフルネスでどのように心を整え脳を整えるか」

谷口弘 一「集団マインドフルネス瞑想訓練のストレス低減効果」

山本和美「心身症患者へのマインドフルネスを取り入れたセルフケア教室の試み」

呼吸のめい想法

「NHK健康チャンネル」にてやり方が紹介されています。

「呼吸のめい想」

慢性痛や線維筋痛症に、鍼灸は役立つ可能性があります

慢性痛や線維筋痛症に対して、鍼灸が痛みの軽減や生活のしやすさにつながる可能性は、海外の研究などでも報告されています。

また、日本線維筋痛症学会の「線維筋痛症診療ガイドライン 2017」では、鍼灸について 中等度のエビデンスがあるとして、有効性が提案されています。

参考　厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』

　　　日本線維筋痛症学会「線維筋痛症診療ガイドライン 2017」

鎮痛剤が効きにくい痛みがあります

痛みが強く続いているのに、病院で血液検査や画像検査をしても原因がはっきりしない。
そして痛みが全身に広がる、あるいは長期間続く。こうしたタイプの痛みは少なくありません。

代表例として、慢性腰痛、線維筋痛症などがあります。また、診断名がつきにくい「不定愁訴」として扱われ、改善が難しいと感じやすいケースもあります。

このような痛みは、以前は心因性疼痛と呼ばれることもありました。重要なのは「気のせい」ではなく、ストレスや不安、睡眠不足などによって神経の働きが過敏になり、痛みの感じ方が強くなることがあるという点です。

そのため、鎮痛剤や神経ブロックの効果が十分に出にくい場合もあり、医療機関でも抗うつ薬や心理療法などを組み合わせる治療が選択されることがあります。

不安やストレス、孤立感があると痛みは悪化しやすくなります

不安やストレスなどの心理的負担は、筋緊張や呼吸の浅さ、睡眠の質の低下を招きやすく、結果として痛みを強めることがあります。

さらに、失業や人間関係の希薄化などによる社会的な孤立も、痛みを悪化させる要因になり得ます。

不安	恐怖	怒り
嫌悪	孤独	孤立

「痛みが続きやすい考え方のクセ」はありませんか

心理学的に見ると、痛みを長引かせやすい「考え方のクセ」があります。
痛みを極端に怖がったり、不安を強く感じ続けたりすると、痛みは悪化、慢性化しやすくなります。

ここで大切なのは、痛みを消すことではなく、痛みに振り回されず対処できる感覚を取り戻すことです。これは自己効力感ともいえ、回復の土台になります。

当院では、次の3つの特徴を整えることで、痛みの悪循環から抜け出すサポートをします。

1 痛みのことばかり考えてしまう

ずっと痛みのことを考えてしまう。いつも痛みを確認してしまう。
不安をあおる考えが自動的に次々と浮かび、頭から離れない状態です。

2 痛みに対する無力感が強い

痛みに対して自分は何もできない。これからもずっと続く気がする。
自分の無力さに意識が集中し、行動が縮こまりやすくなります。

3 痛みを極端に怖がってしまう

痛みが怖い、耐えられない。もっとひどくなるかもしれない。
恐怖が強くなるほど痛みの状態を冷静に判断しにくくなり、生活全体が痛みに支配されやすくなります。

当院で行うこと

当院では、鍼灸で自律神経や筋緊張を整えながら、カウンセリングで不安や恐怖、無力感を整理し、痛みの悪循環を弱めることを目指します。
必要に応じて、呼吸、ストレッチ、日常での過ごし方なども提案し、回復を定着させていきます。

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先に医療機関での確認をおすすめするケース

次のような症状がある場合は、心因性かどうかの前に医療機関での確認を優先してください。

• 発熱、急な体重減少、原因不明の強いだるさ
• しびれや筋力低下が進む、排尿排便の異常
• 事故や転倒後から強い痛みが続く
• 胸痛や強い息苦しさなど緊急性が疑われる症状

「痛みを感じやすい考え方」のチェックシートはこちらへ

アクセス

JR福間駅から徒歩15分　駐車場：有り ２台