【よくみられるケース】
- 複数の仕事に時間をうまく配分することができない
- 仕事が遅れ気味と気づいても、「なんとかなる」と思ってしまう
- 「できるだけ早く」と言われた仕事を翌日まで持ち越してしまう
【解説】時間の管理が苦手で期限に合わせにくい
発達障害の特性がある人は、時間の管理が苦手なことがあります。
作業にかかる時間を短めに見積もってしまい予定通りに終わらなかったり、多くの仕事を安請け合いした結果、どの仕事も期限に間に合わないという事態を起こしたりします。
また、自閉スペクトラム症の特性がある人の場合、「できるだけ早くお願い」と言われた仕事を翌日まで持ち越してしまうことがあります。あいまいな指示では具体的にいつなのかがわからないためです。
【改善方法】
◆期限は具体的に示す（周囲のサポート）
- 「今日中に」「5時までに」など具体的に期限を示す
- 「できるだけ早く」ではなく、締切の時刻・日付を決める
◆スケジュール管理は周りの人がサポートする（周囲のサポート）
- 本人に複数の仕事を渡して段取りさせるのではなく、ひとつ終わったら次を指示する
- 遅れ気味なら期限を調整したり、手伝える人を手配したりする
- 声かけ例：「あと1時間だけど終わりそう？」
◆スケジュールには余裕をもたせる（周囲のサポート）
- ギリギリの期限ではなく、少し遅れても大丈夫な時間でお願いする
- 短時間に仕事を詰め込む形にすると、全部をこなせなくなる可能性がある
◆本人側：見積もりと進捗確認をセットにする
- 作業開始前に「どれくらいかかるか」を書き出し、少し多めに見積もる
- 作業中にタイマーを鳴らし、進み具合を確認する（遅れに早く気づく）
- 遅れそうなら早めに報告し、調整する（最後に言わない）
◆仕事を小分けにして“途中報告”を入れる
- 大きい仕事は工程に分け、ここまでで一度報告、を入れる
- 曖昧な仕事は「完成形（何ができたら終わりか）」を先に確認する
