中学校教師の燃え尽き症候群の施術例

来院までの経緯

先月からほとんど眠れず、頭痛や倦怠感が続いていました。

勤務中は分刻みのスケジュールで、毎日夜遅くに帰宅し、土日も出勤している状況でした。

以前、体調を崩して休職した経験もありました。

これまでは「子どもたちのために」という思いで頑張ってこられましたが、心身ともに限界を感じておられました。

「今担任をしている3年生が無事に卒業してから仕事を辞めようと考えています。3月までは何とか持たせたいので、サポートしてほしい」とのことで、ご来院くださいました。

初回来院時のお悩み

常に仕事のことを考えてしまい、眠れない

毎朝、仕事に行きたくない気持ちが強い

頭痛、倦怠感、耳鳴りが強い

「このままではまた倒れてしまう」という不安がある

PMS（月経前症候群）／生理前に不調が強くなる

初回来院時の心身の評価

・燃え尽き状態にみられる3つの特徴がそろって見られました

① 情緒的消耗感
心理的な疲労感が強く表れていました。

② 対人距離の変化（人間関係）
保護者の一言に大きな負担を感じ、できるだけ関わりを避けたいと思う場面が増えていました。
また、プライベートでも親しい人との関係を解消しようとする動きが見られました。

③ 個人的達成感の低下
学校現場での失望感が強く、教育に対する達成感が低下していました。

・「怒り」の感情が強く出やすい状態が見られました

東洋医学では「気虚タイプ」の傾向がみられ、全身のエネルギーが不足しやすい状態でした

共感性が高く、責任感が強いご性格でした

鍼灸施術の経過

初回　

心身ともに疲弊をしていたので、「精神安定」を目的とする鍼灸施術をしました。

「鍼で気持ちが楽になりました」とのことです。

２～５回（週１回の来院）　　

心身の緊張を和らげることを目的とした鍼灸施術を継続しました。

あわせて、「〜しなければならない」といったご自身を追い込む考え方のクセを見直すため、カウンセリングを行いました。

心療内科への通院も検討されていましたが、体調が整ってきたため、病院については一旦やめることにしたとお話しされました。
※通院や服薬の変更については、主治医と相談しながら進めることが大切です。

６～１３回（週１回の来院）　

仕事は引き続き忙しい状況ですが、精神状態や症状には落ち着きが出てきました。

仕事をすべて自分で抱え込まず、周囲の人に頼れるようになってきています。

「退職しようと考えていましたが、この仕事は好きなので続けることに決めました」とお話しされていました

現在

月に一回、メンテナンスとして来院されています。

「精神状態に波があり、心身をもう少し安定させたい」とのことで、引き続き鍼灸施術を継続されています。